FORMATO PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Al aplicar la técnica logras entrar en contacto con tu calma interior y las perturbaciones externas no afectan tu estado mental. Esto lo puedes alcanzar siguiendo tres simples pasos.Haz una revisión mental de los grupos musculares trabajados para comprobar que se han relajado al máximo. Si no es Campeóní, repite el primer paso hasta comprobar